Sobre tela soldada 1 50m
Gradil prensado usando barras iguais usando serrilhado tipo dente de serra contínuo nas barras resistentes O exercício mais poderoso parece ser precisamente este agachamento unilateral usando pesos. Essa é a versãeste turbinada do agachamento comum, exigindo mais resistência por parte dos seus músculos, proporcionando sua tonificaçãeste.[1